@joint_harajuku 2ndで
更科 有哉 先生のyoga class
“初めてのVinyasa Class”
“The Fundamental Sequence”が開催されました。
今回のクラスはゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていく90分のクラスで、
Vinyasa Yoga の基本でもある 太陽礼拝を正しい
アライメントのレクチャーとともに実践してもらい、
皆さま素敵な汗を流してました。
更科先生、ご参加いただきました皆さん
本当にありがとうございます
次回開催も、お会いできることを楽しみにしてます。