“The Fundamental Sequence”

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@joint_harajuku 2ndで
更科 有哉 先生のyoga class
“初めてのVinyasa Class”
“The Fundamental Sequence”が開催されました。

今回のクラスはゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていく90分のクラスで、
Vinyasa Yoga の基本でもある 太陽礼拝を正しい
アライメントのレクチャーとともに実践してもらい、
皆さま素敵な汗を流してました。

更科先生、ご参加いただきました皆さん
本当にありがとうございます

次回開催も、お会いできることを楽しみにしてます。

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